Психолог рассказывает о причинах, признаках и практиках.

А мне это нужно?

Проверь себя, отвечая на вопросы:

Пришлось ответить «Да» хотя бы на один вопрос?

Значит информация из курса точно станет полезной тебе

А мне это нужно?

А что меня ждёт?

Ты узнаешь, как:

1. Эффективно использовать техники самопомощи
2. Не бездействовать при давлении отрицательных эмоций
3. Разделять разумные меры безопасности и избыточный контроль
4. Уметь поддержать семью и друзей в непростое время
5. Перестать паниковать от плохих новостей
6. Меньше волноваться перед важными событиями

Куратор курса – практикующий психолог

Поможет в знакомстве с тревогой Анна Будницкая – практикующий психолог в интегративном подходе, схематерапии и КПТ, игропрактик. Она уже 12 лет помогает людям преодолеть жизненные трудности.

В её занятиях – о самом главном про тревогу и тревожность, а еще –
6 техник управления этим состоянием.

Очень важно научиться встраивать тревогу в свою жизнь, управлять ею.
А полностью избавиться невозможно и не нужно.

А что меня ждёт?

Это всё?

НЕТ! ещё тебя ждёт:

Это всё?

Стать участником курса

Без профанации

всё основано на доказательном подходе

Короткий формат

можно смотреть даже в автобусе

1

2

Никакого принуждения

к выполнению заданий

4

6

1

2

Стать участником курса

текстовая консультация с психологом

практических задания

практик самопомощи

урока в записи

1286 рублей

Сезонное обострение депрессии

Выгорание – профилактика и лечение

Синдром отличника – получать только пользу

А другие курсы?

А другие курсы?