открытая библиотека контента
mental health matters
гайд по ментальному здоровью
Ментальные здоровье — не только отсутствие депрессии, выгорания или других психологически тяжелых состояний. Это счастье — в самом широком смысле: и чувство полноты жизни, и способность переносить тревоги и проблемы, оставаясь оптимистичным и верным себе, и энергия, чтобы делать то, что по-настоящему важно и ценно

Reminder
Лучшие книги и ресурсы
о выгорании, травме, счастье
и не только
Reminder составил исчерпывающий гид для тех, кто сталкивается с самыми разными ментальными сложностями: стрессом, перфекционизмом и выгоранием, последствиями травмы и депрессией, тревогой и паническими атаками, мучительным отсутствием смысла или просто ощущением несчастья
Психическое здоровье: существует ли? Зачем нужно? Что даёт?
8 вещей для ментального здоровья
Почему мы не можем полюбить «полезные привычки» | Дмитрий Мацкевич
Ментальное и физическое здоровье в большом городе | Илья Мутовин
Телеграм-бот для практики благодарности
От создателей этого сайта
Брейнхакинг, прокачка мозга, ноотропы и сон. Полина Кривых. Терминальное чтиво 13x06
Как хакнуть свой мозг? Открытый урок Полины Кривых. Академия Мастридера
Меняй себя через свои привычки | Дмитрий Мацкевич | TEDxLavrushinskyLn
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми? | Илья Мутовин | Strelka Institute
Как стать счастливым без психотерапевта: 8 сфер жизни
Основатель: кризисы, выгорание, счастье. Говорим как есть | U Skillz
Психическое здоровье / Что я знаю / ПостНаука
10 признаков психически здорового человека | Как сохранить психическое здоровье?
Вячеслав Дубынин. Потребности мозга: есть, любить, размножаться
Ася Казанцева о чтении мыслей, влиянии генов на ориентацию и счастье с точки зрения нейронов
Ася Казанцева | Прокачка мозга, сон и обучение в Англии
Вячеслав Дубынин | Мозг, память, вред тиктока
«Мы — потомки тех,
кто оборачивался
на шорох в кустах»
Биохакер Илья Мутовин — о том, откуда берется стресс. Конспект сольного выступления основателя компании Zoon в проекте U Skillz
101 способ
упростить жизнь
Маленькие приемы, которые решают большие проблемы
Ваня Замесин
Что делать когда нихрена непонятно, ничего не получается и кажется, что не получится
Илья Мутовин
Меньше стресса, больше дела
повседневность
работа и эффективность
спорт
общение и отношения
практики
смысл жизни
и счастье
мышление
здоровье
эмоции
информация
память и обучение
мозг и сознание
ситуации
выгорание
фомо
синдром самозванца
тревожность
депрессия
дереализация
перфекционизм
стресс
травма
панические атаки 
биполярное расстройство
теория
подкасты
Вырываемся из ловушки планирования | Чувство опоры | Как делать дела игриво? | подкаст Льва #1
Эмоциональная контрацепция | Пристегните ремни, мы отпускаем контроль | Страх проявлять себя
Как наполнить жизнь смыслом | Развитие по спирали | Мышление в диалоге | Подкаст Льва #3
Как найти себя? | Осознанный подход к контенту | Фундаментальная ошибка атрибуции
Страхи и как с ними работать | Интуиция и принятие решений | Делаем дела с удовольствием
Принятие себя | Как осознанность помогает в жизни | Адаптивность и нейропластичность
Ты все успеешь (честно-честно!) | Налаживаем отношения со смартфоном | Тело и ментальное здоровье
Все про отдых. Как отдыхать, чтобы реально восстанавливаться? | Мои силы конечны | Тестируем страхи
«Я не та картинка, которую я себе рисовал». Андрей Дороничев — про медитацию и осознанность
Дмитрий Думик: «Я не хочу жить в мире, где если я что то не сделаю, меня накажут»
Mental Kung Fu for product owners and founders | Дмитрий Мацкевич, CEO, DBrain
Дмитрий Мацкевич. Полезные привычки как основа успеха. Почему так трудно их полюбить?
#8: Илья Мутовин про то, как найти то, что интересно
#3: Дима Мацкевич про то, как применять Brain Science в обычной жизни
Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о предпринимательстве с позиции любви
«Сдайся всему, чему сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины
Психология на Дожде
Автор и ведущая подкаста Александра Яковлева создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные темы – от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных раздоров
Хорошо, что
вы это сказали
Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой?
Что делать, если каждый день состоит из ритуалов?
Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше,
если врачи сообщили страшный диагноз?
А что если стало слишком хорошо?
Спасибо, я в порядке
Все, что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить. Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и студии подкастов Брейншторм
Ответ
Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» в их подкасте
re-feel
Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность. Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом
Ты — это важно
Подкаст поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения. А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер
Оказывается
Лев и Лиза делятся открытиями, переживаниями, мыслями и идеями, шутят и рассказывают истории. Реалити-подкаст про психотерапию, рефлексию и осознанность
Справиться проще
Карина и Наташа делают видео, посвященные различным психическим расстройствам. Гости рассказывают, как они живут с таким диагнозом, а эксперты — врачи и клинические психологи — подробно объясняют, что это за расстройство и как его лечить