находят мотивацию к изменению своей жизни: сна, спорта, выгорания, тревожности и других состояний
находят единомышленников, вместе внедряют новые практики и здоровые привычки в жизнь
психологи тоже участвуют в общении, отвечают на вопросы, устраивают звонки
получают поддержку, делятся опытом и общаются без оценок и осуждений
Исследования показывают связь между здоровыми, поддерживающими сообществами и более низким уровнем одиночества.
Родство, поддержка и возможность играть важную роль нужны для хорошего психического здоровья.